※個人セッション付コース・コーチ紹介制度については「グループセッション・コーチ紹介制度について」をご覧ください。
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インプット1:アウトプット2するものは成果を制す♥
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【状態上げるのにおすすめの方法】
①高速腕ふり
②好きな音楽を聴く
③好きな動画を見る(私は嵐のPV見るだけで状態上がりましたw)
④松岡修造の「できるできる君ならできる」を歌って踊る
https://youtu.be/S86ppy4jdxg?si=UMCOuz0jZayIqFtR
とにかく自分を良い気分にさせるものに触れる+身体を短い時間でも良いから動かすと良い状態をキープできます!
しんどいな~って思うときほど状態が悪いので、上げると決めてやってみてください!(無理にポジティブにするのではなく、そんな自分も受容して【状態を上げると決めてあげる】のがポイントです!)
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